由于白鸽的性激素分泌特别旺盛，所以白鸽的繁殖力强，性欲也强，因而被人们当作扶助阳气强身妙品 。鸽肉具有补益肾气、强壮性机能的作用 。因含白鸽蛋有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值高 ， 所以白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉 。
【女性补肾吃什么？吃枸杞补肾】
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女性补肾吃什么？吃枸杞补肾
女人要养颜补肾是关键
“除了补血以外，养肾对于保持的女性娇嫩、青春也有很大的影响 。”从中医上说，肾藏精，主生长，发育，生殖 。如果肾虚了 ， 就会出现一系列衰老的现象 。
肾虚是指肾的气血阴阳失衡，因而产生的一系列症状 ， 如无气无力、手脚冰冷、精神疲惫、口干咽燥等 。女性肾虚会出现脸色暗黑，常有黑眼圈、唇黯黑，容易出现皱纹，未老先衰的现象 。
在女性中，肾虚多见于产后妇女和更年期的女性 。产后妇女的肾虚主要是由于调养时进补不当而引起的 。
补肾的食物包括了枸杞、山药、何首乌、金樱子、桑椹子、熟地、栗子等，其中枸杞，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用，尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜；山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精 。凡肾虚之人，宜常食之；何首乌 ， 有补肝肾、益精血的作用 ， 历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜；栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用 。
女人补肾吃核桃仁
核桃对治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘 ， 尿道结石，小便不利以及肠燥便秘都有作用，并对大脑神经有补养作用 。同时，核桃性温味甘，能补肾固精，润肠通便 ， 温肺定喘，消石利尿 。核桃中富含的成分有Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等，可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者有作用 。
女人补肾吃枸杞
肾虚的女性，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞可以延年益寿，缓解长期的腰痛 。中年女性肾虚之人食之最宜 。但是，吃枸杞要把握一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就可以了 。
女人补肾吃山药
山药是具有补肾作用的药食两用之品 。吃山药，依照个人的口味，可煎炒烹炖，每天吃50-200克为宜 。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很有帮助 。
女人补肾吃鸽肉、鸽蛋
由于白鸽的性激素分泌特别旺盛 ， 所以白鸽的繁殖力强，性欲也强，因而被人们当作扶助阳气强身妙品 。鸽肉具有补益肾气、强壮性机能的作用 。因含白鸽蛋有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值高，所以白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉 。
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