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怎么去黑眼圈？盘点常见食物去黑眼圈的妙招
有一双年轻、美丽而动人的双眸是每个人都向往的 。然而，眼部皮肤却是整个面部最易疲劳和最易衰老的部位 。护理的不好眼睛过早地出现黑眼圈 ， 眼袋，整个人就好像老了10岁 。对付恼人的黑眼圈，有几个小窍门 。快快掌握它们，让自己告别“熊猫眼”吧 。
一、6种食物吃掉黑眼圈
鸡蛋
【怎么去黑眼圈？盘点常见食物去黑眼圈的妙招】 由于鸡蛋中富含优质蛋白质 ， 而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋 ， 增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的 。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个 。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化 ， 还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳 。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近 ， 所以吸收效果最好 。
小妙招：鸡蛋银戒指转眼
将蛋煲熟，去壳，用毛巾包?。俜糯恳渲?。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次 。点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环 。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用 ， 有散瘀功用 。
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了 。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成 。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物” 。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等 。
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效 。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择 ， 它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈 。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力 。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等 。
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分 。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带 ， 也能缓解黑眼圈的困扰 。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等 。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈 。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子 。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素 ， 既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量 ， 也让人比较不容易有疲劳感觉 。
小妙招：外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用 。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟 ， 黑眼圈现象即可得到一定的缓解 。
猪肝
含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能 。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血 ， 供血不足所致 。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状 。
二、给力小妙招 常见食物去黑眼圈
方法一
冰牛奶眼膜缓解黑眼圈
材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
方法：将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调 。将棉花球浸在混合液中 。然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可，也可以用棉花球代替化妆棉 。
方法二
酸奶去黑眼圈
将纱布放进酸奶里完全浸湿，然后敷在眼部周围10分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生，此外 ， 还可以有效去除眼袋哦 。
方法三
马蹄去黑眼圈
将马蹄和莲藕洗干净去皮之后 ， 然后用干净的刀子将马蹄剁碎，放到榨汁机中 ， 和两杯水调和之后隔渣，敷在眼部周围10分钟左右就可以啦 。莲藕和分别含有丰富的铁质、蛋白质，有活血去瘀作用，所以去黑眼圈的效果非常好 。
点解：莲藕和蹄分别含有粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用 。
方法四
苹果敷眼
将苹果切片 。紧闭眼睛放上眼袋位置 。
等待15分钟 。用湿了水的棉花球轻拭眼睛 。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住 。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗 ， 可以用温室苹果 。
方法五
材料：红砂糖、手帕或纱布
步骤：1、将适量红砂糖放入锅内，以小火加热；2、冒烟时 ， 再将红砂糖包在手帕或纱布里；3、等到眼皮可以适应时，依顺时针方向 ， 慢慢热敷眼睛四周 。
方法六
马铃薯攻陷法：新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟 。
方法七
热敷术：黑眼圈成因多数是休息不够 ， 以致血液循环不足，所以最好醒后立即用37℃-38℃的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减一半！
方法八
按摩术：起床洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红眼圈 。
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