备孕吃什么好
1、温补鹌鹑汤
食材：鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克 。
【备孕吃什么好】做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可 。
2、黑豆糯米粥
食材：黑豆30克、糯米60克 。
做法：将黑豆、糯米洗干净 ， 放在锅内，加水适量，用温火煮成粥即可 。
3、杞子二肚汤
食材：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量 。
做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后 。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服 。
4、花旗参雪蛤
食材：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒 。
做法：将雪蛤用黄酒泡发4小时后 ， 再用温水浸泡至完全发胀，用牙签或镊子仔细挑出杂质;将姜汁与白酒混合在一起 ， 过雪蛤去腥味后，备用 。最后将花旗参切成薄片，与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可 。
推荐阅读
- 你很2中的2表示什么意思
- 山河令大结局讲了什么 周子舒被成功救回老温功力耗损导致白头
- 打印机内存如何更改 什么是打印机
- 增值税发票专属代码是什么
- 打卡地是什么意思 网红打卡地是什么意思
- 吃香蕉要清洗？吃香蕉的好处有哪些？
- 常吃辣有四大好处
- 相识于人海 归还于人海什么意思
- ?胃窦炎的饮食需注意些什么？
- 孕妇不宜吃的东西有哪些