从研究结果可以发现，控制卡路里摄取量能有效预防与老化相关的疾病 。虽然还不知道这些摄取低热量的人何时生命会到达尽头，但他们的确能活得比平均寿命长 。
文章插图
低热量饮食可预防中风-中风症怎么预防
【低热量饮食可预防中风-中风症怎么预防】 低热量饮食可预防中风
一项新的研究指出，严格控制卡路里摄取量可明显降低患糖尿并心脏并中风等疾病的危险 。
密苏里州华蛊顿大学医学院的研究人员发现，饮食习惯偏向低卡路里的人 ， 即使到了五六十岁，也还像比他们年轻几十岁的人一样，不太容易患此类疾病 。研究是将36名35～82岁的人分为两组，一组为采用低卡路里饮食3到15年，另一组则习惯于典型的“西式”饮食 。由于体重、性别及身高有别 ， 每个人的卡路里摄取量也不同 。
研究人员说，从研究结果可以发现，控制卡路里摄取量能有效预防与老化相关的疾病 。虽然还不知道这些摄取低热量的人何时生命会到达尽头 ， 但他们的确能活得比平均寿命长 。
推荐阅读
- 祛暑解表 消暑藿香饮食疗法
- 吃高脂乳制品或可以降低糖尿病风险
- 中老年人日常饮食如何搭配最养生
- 黄瓜和花生搭配易腹泻-黄瓜饮食误区
- 心情舒畅时吃饭更好-三餐饮食法
- 常喝咖啡和绿茶可以降低死亡风险
- 健康饮食需警惕六大常见饮食误区
- 夏季养生四原则-夏季养生饮食
- 冬季养生忌以药代食 盘点11大饮食养生禁忌
- 雾霾天饮食原则-雾霾天吃什么药？