【为什么要讲究饮食禁忌？饮食禁忌有哪些？】 服热性药时应配食热性食物，服凉性药时配凉性食物 。否则影响药效 。如服发汗解表药时，应忌食生冷酸性食物，固酸性食物有收敛作用，可使药物发散；服滋补药时应忌食萝卜，因萝卜有破气作用，可抵消补气作用 。
文章插图
为什么要讲究饮食禁忌？饮食禁忌有哪些？
为什么要讲究饮食禁忌？
饮食宜忌，就是应该吃什么 ， 不应该吃什么 。食物有寒、热、温、凉之性 ， 有辛、甘、酸、苦、咸之味 。人的疾病有表里、寒热、虚实之别 。食物的性、味必须怀疾病的属性想在适应，才能起到保健作用，此为“宜”；否则，应付加重疾病，此为“忌” 。饮食不讲宜忌是不对的 。
寒证疾病忌食生冷、瓜果等寒凉性食物，而热证疾病病忌食辛辣、姜、葱烟、酒、及油炸等温热性食物 。水肿病人忌食盐类等咸寒之物，头晕、头痛病人大多为阳光之体，应忌食动火食物 ， 等等 。
服药时也应该注意饮食的适应性 。
服热性药时应配食热性食物 ， 服凉性药时配凉性食物 。否则影响药效 。如服发汗解表药时，应忌食生冷酸性食物，固酸性食物有收敛作用，可使药物发散；服滋补药时应忌食萝卜，因萝卜有破气作用，可抵消补气作用 。
四季变化对饮食宜忌也有不同要求 。
一般讲，冬日应食热食，夏季爱吃凉食 。从大的方面讲，春季不宜多食油腻辛辣之物，应多吃清淡蔬菜、豆类及豆制品；夏季宜多食用甘寒、清淡、卫生的食物，如绿豆汤、荷叶粥、西瓜等；秋季可多吃萝卜、梨、杏仁、惹米粥等，以清肺降气化痰；冬季易受寒邪，宜服热粥、牛羊肉等温热性食品，有御寒之功，但也不可过食肥甘厚味，以免助湿生痰 。四季饮食还可根据个人身体的特点，采取适宜的食品 。
体质不同，饮食宜忌不同 。
休胖的人多痰湿 ， 应多吃清淡祛痰食物；体瘦的人多阴虚血亏，就多吃生津食物 。身体不健壮的人和年老体弱的人应多吃容易消化、营养丰富的食品 。
日常膳食不讲宜忌是不科学的，包含生活讲究宜忌是合理的 。应因时而宜，因地而宜，因人而宜、因病而宜 。这就是饮食宜忌的基本内容 。
推荐阅读
- 端午节来了，要注意忌口以防疾病
- 不要常喝鸡汤骨头汤-喝汤的禁忌
- 吃蔬菜的讲究-怎么吃蔬菜才更健康？
- 盐吃多了有害健康！什么人要少吃盐？
- 办理离婚证需要什么证件
- 第一次送女生礼物 这些送礼技巧要知道
- 手受伤了饮食要注意什么
- 喝酸奶的需要注意的事项-不可以加热空腹喝
- 糯米藕没有提前泡糯米怎么办 煮糯米藕为什么要放碱
- 这三类人要少吃黑木耳-黑木耳的功效