在平常的生活中我们都知道薏米有很多种吃法，而且它的营养也非常的多 ， 其在中医上也被当做一种药材，有利水消肿祛湿排毒的功效，以下我们就来说一下薏米红豆绿豆汤的功效 。
绿豆薏米粥具有丰富的营养价值，绿豆薏米粥的营养价值不仅得益于绿豆，还得益于薏米 。
【薏米红豆绿豆汤的功效与作用是什么？】绿豆热量高 ， 碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和矿物质也比较高 ， 薏米营养物质较为全面，含量还很可观，其中蛋白质、维生素B1和脂肪等含量还远胜大米 。
绿豆薏米粥的营养价值
1、绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需 。
2、薏米含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效 。
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