补肾已经成为众多男士养生的必修功课 ， 随着加班熬夜等原因，十个男人中有九个人是肾亏的 。那么肾亏该怎么办呢？试试下面的五道汤吧 。
现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷，在一片“男人要加油”、“补肾圣品”等广告宣传攻势下，工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚” 。
十个男人九个肾亏吗？
许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳 。实际上不是这样的 。
补肾不是一朝一夕的要循环渐进，那么男人补肾喝什么汤
海参鸡丝汤：海参400g、竹丝鸡500g 。先将竹丝鸡跺成小块放入炖碗里 。放入姜片，杞子红枣 。再将切成小块的发泡海参加入 。温中益气、补肾益精、滋阴养血 ， 阴阳双补之品 。
杞子虫草百合炖肝汤：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克 。洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝100克及调料适量 ， 再煮约30分钟即可，吃肝喝汤 。适用于肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等 。
冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克，鸭1只 。将鸭洗净和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟 ， 加调料即可 。每星期1-2次 。滋阴补肾 ， 适用于肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等症 。
羊肉汤：羊肉400g羊骨1根 。将羊骨斩成小段放入锅中，锅中水开将羊肉和羊骨捞出，用温水冲干净，羊肉切成片 。锅中放足量水，放入羊肉，羊骨，姜片，胡椒粉 ， 大火烧开 ， 转小火炖至羊肉可以插入筷子，拿出稍凉一下 ， 切成小块 。重新放回锅中 ， 继续炖40分钟左右 。
【男人肾亏补肾必喝的五道汤！】蘑菇海虾萝卜汤：白萝卜200g、蘑菇80g、海虾100g 。准备好食材 。萝卜去皮 ， 洗净切块 ， 蘑菇洗净切块，虾洗净 。取小砂锅 ， 放适量水，放下萝卜，加一点油，大火煮开，小火20分钟 。放下蘑菇，大火煮开，小火5分钟 。放入海虾，加料酒，姜，大火煮开5分钟 。
推荐阅读
![Samsung [图]幻影钛色Galaxy S21 Ultra高清渲染图曝光](https://static.cnbetacdn.com/thumb/article/2021/0113/69eff9faa9e18f5.jpg)
- 十字短句虐心让男人心疼的句子
- 是男人你就喝下这碗汤 超值
- 男不吃韭女不吃藕什么意思 男人比女人减肥容易吗
- 男人交友心声经典句子
- 补肾壮阳羊肉汤怎么做呢
- 食用高脂肪食物会对男人伤害更大
- 男人应酬常喝一汤还健康！
- 男人应酬多一碗这汤健康补回来！
- 滋阴补肾壮阳汤有哪些呢
- 常吃栗子白菜汤 养生补肾！