【四季养肝护肝汤食谱有哪些】肝脏是我们人体中比较重要的一种器官，肝脏如果一旦受损严重的话是会引起很多对我们身体健康不利的肝?。乇鹗窍衷诤芏嗳嘶忌系募赘?nbsp;， 乙肝还有丙肝，这样的疾病对人们的身体健康有很大影响和伤害的，而如果养肝护肝不及时做好处理和改进的话 ， 不知不觉中就会患上疾病 ， 那么四季养肝护肝汤食谱有哪些？
豇豆
性平，味甘，其功有二 ， 一是健脾 ， 二是补肾 ， 凡肾虚遗精者宜食之 。明？李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气 ， 补肾健胃 ， 和五脏，生精髓 。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴，健脾胃 ， 治肾虚遗精 。”
春季补肾养肝吃什么 补肾养肝的食物有哪些 春季养肝的食物
黑米
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效 。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症 。
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枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜 。
这些都是可以在四季的时候帮助自己养肝护肝的各种食谱 ， 大家可以按照这样的食谱来给自己添加食物的改善 ， 让自己的肝脏变得更好 ， 更健康，从而减少疾病的侵入，而肝脏不好的时候要记得多给自己吃点清淡的食物，期间要避免在养肝护肝的时候给自己喝酒 。
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