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健脾补肾的汤有哪些？

生活百科 狗肉

脾脏和肾脏是人体最重要的两个器官之一，只要其中的一个器官出现障碍的话，都可能会直接影响到整个身体的正常的运转，特别是肾脏直接关系到体内水的平衡和男性性功能的高低 。所以在日常生活中男性都会积极的进行补肾的调理 。饮食调理是比较好的一种方法 ， 那么健脾补肾的汤到底有哪些呢？
当归炖羊肉
材料：羊肉，当归，生姜，黄酒 。
制作方法：把羊肉切成块洗干净，然后把当归，生姜 ， 黄酒一起放增锅里炖两个小时 。
食用方法：吃肉喝汤 。
【健脾补肾的汤有哪些？】羊肉，具有补虚，益气的作用 ， 同时可以提高身体的免疫力，当归具有滋阴补肾的效果，对于肾虚的男人由为适用 ， 当然了这道当归炖羊肉的壮阳补肾的效果相当好 ， 但是如果一次性吃太多的话 ， 也是会引起“上火”的问题的 。
胡萝卜狗肉汤
材料：狗肉，胡萝卜，芡实
制作方法：把狗肉切成块状 ， 先放入锅中用小火炖两个小时 ， 等其入味之后，加入胡萝卜，芡实在用大火煮15分钟既可 。
食用方法：吃狗肉，喝胡萝卜汤 。
狗肉是公认的最好的补肾佳品 ， 加入胡萝卜之后，可以让其发挥出更大的营养，再者也可以让去狗肉的腥味，但是提醒一下身体过虚的中老年人切记一次性吃太多胡萝卜狗肉了，很容易引起补得过多，而出现“流鼻血”的问题的 。
黄豆骨头汤
材料：黄豆 ， 猪骨头，香菇几朵 。
制作方法：直接把猪骨头和黄豆一起放进去煮就好了，用大火烧开之后把香茹放进调味用小火在煮半个小时加盐就可 。
食用方法：吃肉，黄豆 ， 喝汤，
上文中介绍了很多的汤 ， 这些汤都有一个共性就是可以健脾补肾 。脾虚和肾虚的患者长期的服用这些汤进行调理，是可以起到补肾健脾的作用的 。而且除了这些食物以外，最好可以坚持多做一些户外的运动，坚持锻炼身体也是补肾健脾的一种方式 。

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