转呼啦圈小技巧 呼啦圈怎么转
1、双脚自然分开，与肩同宽 ， 动作要领二：上半身尽量保持不动，匀速扭动臀部及髋关节，熟悉好这两个动作后就可以开始正式练习转呼啦圈 。
【转呼啦圈小技巧 呼啦圈怎么转】2、将呼啦圈放置平整的地面，双脚分开站于圈内，拿起呼啦圈与腰部保持齐平，将背后的呼啦圈与腰部紧密贴合，用手转起呼啦圈，随即扭动臀部及髋关节 。
推荐阅读
- 债务人转移财产的有哪些解决办法
- qq上的转账功能怎么使用
- 微信转帐怎么撤回
- 比较婉转的表白方法 委婉表白的方法
- 房贷利率转换为LPR是什么意思 是指就存量浮动利率贷款的定价基准进行转换
- 支付宝转账被骗钱怎么办
- 番茄火锅汤底的做法
- 扇贝冬瓜汤的做法是什么？
- 羽毛球杀球如何转手腕
- 转向桥有那几部分构成