【猴头菇乌鸡汤的做法】不管是猴头菇还是乌鸡 , 都是比较有营养价值的东西,这些也是我们日常见的比较多的,就拿猴头菇来说,它有山中猴头,海味燕窝的一个说法,吃猴头菇可以增强我们身体抗病的能力 , 乌鸡呢?营养价值就更高了,可以补肝益肾,延缓衰老等,那么猴头菇乌鸡汤怎么做呢?
做法一:
原料:乌鸡肉450克 , 水发海参150克,猴头菇50克,海藻50克,绿豆100克,蜜枣4颗,盐、香油各适量 。制法:1、乌鸡宰杀干净后取其肉 , 斩成大块;水发海参洗净切成中块,连同乌鸡肉一罔用开水烫煮一下,漂洗干净;其余用料分别用温水淘洗干净 。2、将清水倒进洗净的煲内,将煲置于炉上 。先把煲内水烧开,再将以上用料倒进汤煲内 。3、汤煲内水再开后,用小火煲3小时,加入盐和香油即可 。
做法二:
原料] 猴头菇250克 , 鸡汤、料酒、酱油、精盐、味精、猪油、香油、湿淀粉各适量 。
(制法) 将猴头菇用热水泡软捞出 , 挤去水 , 去根蒂 , 再用开水泡发,挤去水,从根部向上切成片,放碗内加鸡汤后上笼蒸熟 。炒锅加猪油烧热,放人料酒、精盐、味精、酱油、鸡汤、猴头菇片,烧熟后用湿淀粉勾芡 , 再加入热猪油、香油,翻炒出锅装盘即可 。
[功效] 适用于慢性胃炎 。
猴头菇乌鸡汤是一种又美味又有营养的东西,我们在平时的时候,可以使用一些,这样的汤更加适合女性朋友,尤其是一些在做月子的人,营养丰富,而且也不会伤害身体,还可以让奶水更有营养 。但是不要吃的太多 。喝汤就可以了 。
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