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适当喝啤酒有10种保健功效
适当喝啤酒有10种保健功效
1、有益大脑和记忆 。
美国研究发现 ， 参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩 。
2、保护心脏 。
意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42% 。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐 。
3、有益肾脏健康 。
芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40% 。研究人员表示，啤酒具有利尿作用 ， 有助于保持肾脏健康 。
【适当喝啤酒有10种保健功效】 4、预防2型糖尿病 。
荷兰研究发现，每天适度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危险明显降低 。
5、提升自信 。
英国研究发现 ， 饮用啤酒后 ， 参试者表示 ， 自己更加自信 。
6、加速锻炼后恢复 。
西班牙研究发现 ， 1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效 。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养 ， 同时还含有丰富的钾和B族维生素 。
7、降低血压 。
美国研究发现 ， 适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低 。
8、预防白内障 。
加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性 ， 预防白内障 。
9、预防骨折 。
每天喝两杯啤酒的参试者 ， 骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2% 。
10、抗击感染 。
每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力 ， 抗击感染 。
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