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常吃百合有哪些好处
常吃百合有哪些好处
1、清心除烦
经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合，这是因为百合有宁心的功能，常食用可以缓解上述症状 。
2、宁心安神
百合对于神经衰弱的患者有食疗作用 。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症 。使用百合后会得到有效的治疗 。
3、补阴退热
有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用 ， 多吃百合可有效消除此症 。
4、补中益气
有一类人言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态 ， 这就是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状 。
5、润肤防衰
百合中含有一定的润肤成分，所以想要避免皮肤干燥，减少脸上皱纹，可多食百合试试 。
【常吃百合有哪些好处】 6、化痰止咳
百合具有清肺功能，对发热咳嗽治疗效果不错，此外食用百合能加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，因此食用百合对于气管病患者有裨益 。
7、润肠通便
百合柔滑，有通肠的功效 ， 有便秘燥症的患者 ， 经常食用可不药而通，效果甚为明显 。
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