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女性吃洋葱的三大好处 排毒防癌必备
每次吃洋葱都很麻烦，切一刀就会泪流满面，很是辣眼，但它的功效与营养不能小视 ， 它具有杀菌、防癌等作用，尤其是女性朋友常吃洋葱有什么好处呢？
1、降低癌症的患病率
生活条件越来越好 ， 人们的生活习惯却越来越差，癌症已不是很稀奇的病种，不管什么疾病都会有一个癌字 。虽说医疗水平可治疗多种的癌症，可人一旦得了癌症就要承受它所带来的痛苦与折磨 。
关于癌症这个词汇，人们是非常避讳的 ， 但对于如何防癌的话题，是每个人都想了解的 。在身边就有这么一个蔬菜就拥有防癌的功效，这蔬菜也是非常常见的 ， 其价格是任何家庭都能接受的 ， 就是催人泪下的洋葱 。
乳腺癌是女性的天敌，每年会有多数女性因乳腺癌而死亡 。胃癌也是一个死亡率极高的癌症，每年至少有30%的人因胃癌而死亡 ， 而洋葱能降低癌症的患病率 。因为洋葱含有丰富的硒元素和槲皮素 ， 硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长 ， 同时降低致癌物的毒性 。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长 。
洋葱所含物质的防癌效果十分的惊人，它不但可以帮助防癌，还可以控制癌症的发病几率 。也有人做了一项调查，其结果是常吃洋葱比不吃的人患癌的几率少25% ， 所以想要降低自己的患癌几率 ， 就要多吃洋葱 。
2、排毒素及瘦身
无论是女性还是男性都希望自己的身型匀称，健身减肥是当季非常流行的 。各种减肥药、减肥精油、减肥操等，很多没听过的减肥方法不断出现，这些方法真的靠谱吗？先不说这些方法是否有科学性，不过洋葱减肥的科学性还是存在的 。
对于减肥不要滥用药物及节食的方法，食用洋葱减肥也是不错的选择，熟吃洋葱的方法效果更佳 。因为洋葱在加热的过程中，能够有效的分解脂肪，所以对减肥也有一定的功效 。或者说能够有效分解血液中的脂肪以及胆固醇，对于血液循环，融化体内脂肪油脂有着很好的帮助 。
洋葱的减肥功效是很明显，但因其肥胖并非是不合理饮食引起的 ， 也有可能是便秘 。便秘是身体最易常见的问题，不但会引起肥胖也会使毒素在体内沉积，从而导致其他疾病的发生 。而洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅 。
3、降低血糖
人到了一定的年龄就有各种各样的疾病找上身，血糖病是一种非常常见的疾?。话惴⒉∮谀炅浣洗蠡蛘呔Ｊ秤煤懈咛橇渴澄锏娜巳?nbsp;， 治疗这类疾病的方法也只能减少糖分的摄入，可不含糖分的食物也会通过其他的方式转化为糖，所以对于饮食，这类人群是比一般人更注重 。
洋葱不仅有很好的食用价值，同时还有较好的药用价值，它的另一功效是降低血糖 。洋葱有温中、下气、消积等功效 ， 能提高血中胰岛素水平 ， 可以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用 。另外它可以降血压、降血脂等 。
多数人认为苦瓜是降血压、降血脂、降血糖的食物，却从未想过洋葱也具有其功效，所以嫌苦瓜太苦的人群，食用洋葱也是很不错的选择 。对于洋葱的吃法又很有多 ， 生吃熟吃都是可以的，如果不嫌洋葱的气味熏人 ， 也是可以选择生吃 。
【女性吃洋葱的三大好处 排毒防癌必备】 总结：文章中讲了这么多洋葱知识，现在都了解了吧，它的药用价值远比药物，家庭中可以常吃，小小洋葱也可以做出美味的食谱，为了健康赶紧来吃它吧 。
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