生活水平不断提高，人们对美的追求也在不断的提升 。人们越来越重视自己外表的打扮，当然对皮肤的追求也是不间断的 。美白去斑汤在生活中并不少见，因为很多人在家里没有事干的时候，都会研究一下美白祛斑汤的做法 。那么美白祛斑汤的做法是怎样的呢？让我们一起来看一下 ， 以后在家无聊的时候我们也可以做一做 。
材料：
绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱
做法：
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时 。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟 。
3、依个人喜好 ， 加盐或糖调味皆可 。
润肤除斑：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质 ， 如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤 。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原 ， 具漂白作用 。
美白祛斑胶囊采集纯天然中药材为原料 ， 含有16种氨基酸，多种微量元素和多种维生素，特别含有丰富的生物活性肽等抗氧化物质，具有活化皮肤细胞、激活血液和肝脏SOD酶和GSH—A酶的活性 。具有抗氧化作用 。并能清除体内自由基（体内有害物质）、降低自由基含量、抑制络氨酸酶及脂褐素（褐斑生成素）的合成 。具有消除黄褐斑、色斑、老年斑、妊娠斑的作用 。
1. 豆类在煮制之前都要泡一段时间 ， 这样才更容易煮熟 。
2. 在夏天，此汤晾凉后再吃会更清爽可口，加些蜂蜜味道也很不错 ， 但要注意，高温会破坏蜂蜜的营养，所以放蜂蜜的时候，汤的温度不能过高 。
靓汤营养谱：
绿豆性凉味甘，有清热解毒、消暑止渴、滋润皮肤的功效 。
【美白去斑汤的简单做法】以上介绍了几种关于美白祛斑汤的做法 ， 有简单的有复杂的 ， 你可以选择自己会做的，当然每种美白去斑汤的作用不一样对每个人的效果也不一样，你可以把每一种都尝试一遍然后选择最适合自己的，美白去斑汤在夏季也是非常受欢迎的因为夏天的天气比较炎热，喝美白去斑汤不仅能够美容养颜而且能够清热解火 。
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