做俯卧撑可以练体力吗
做俯卧撑可以练体力 。
【做俯卧撑可以练体力吗】俯卧撑，是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌 。俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位 。俯卧撑在日常锻炼和体育课上 ， 特别是在军事体能训练中是一项基本训练 。
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