不管作甚么菜呢都得用心去做 ， 得有细心还有耐心，这二者缺一不可，用玛卡煲汤呢，所搭配的食材一定要选好，这样做出来的汤会十分的鲜美可口，尤为重要的是呢在火候和时间的把握上一定要处理得当，这样才能很好的做出好喝的玛卡煲汤 。汤的颜色也要注意了 。
吃法1： 直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品 ， 这是目前最便利的玛卡使用方式 。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服 。以游仙尚选的玛卡为例 ， 可以每天吃3次，每次1-2片即可 。
吃法2：在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天；
吃法3：将玛卡切片和白酒，按重量(g)：体积(ml)为1：20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按用法1继续食用；
吃法4：将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用；
吃法5：游仙尚选的健康顾问再教你一种玛卡小米粥的做法 ， 把廋猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟；
【用玛卡煲汤该怎么去做呢？】吃法6：玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用 。锅置火上 ， 加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可；
吃法7：将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮 ， 使玛咖中的营养成分 ， 扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片 。
玛卡的吃法很多，以上这十种相对来说更为常见 。专业人士提醒大家 ， 不管采用哪种玛卡吃法，配合使用一些专业的玛卡产品都是很有必要的 。
玛卡的功效还是不错的 ， 给出的吃法呢，建议和其他一些例如山药之列的一起炖煮，这样煲出来的汤 。营养丰富，味道还十分鲜美 。我们可以多煲一会儿 。尤为注意的是做的时候一定要用心去做，得有耐性去处理，为你的家人多做一些美食，享受制作美食给你带来的乐趣 。
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