如今的医疗技术想比起从前，的确是有了长足的进步，各种很多难以治愈的疾病都得到了改善，但是，手术终归只是一个小小的工具，如果不及时改正以往错误的行为 ， 那么，病情一定会再次出现或是加剧病情的恶化 。因此，我们在接受药物治疗的同时还要注意个人的饮食卫生等习惯 ， 那么，颈椎病吃什么有效，接下来，就让我们跟随小编一起去认识一下了 。
从营养学的角度讲 ， 颈椎病人要注意补钙，胶原蛋白，那就得摄取VC、优质蛋白等营养素 ， 真正能够使你的病康复起来的手段可能就是营养调理 。
当然器质性病变或还有中医的按摩推拿护理 。
颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食 。
颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面 ， 都属于这类食物;另一种食物 ， 可以调节生理机能 ， 称为副食，如豆类、水果和蔬菜等 。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食 。
粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要 。
颈椎病患者需对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主 。其中钙是骨的主要成分 ， 以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多 。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素 。维生素B、E则可缓解疼痛 。解除疲劳 。专家提醒您，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物 。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复 。
视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物 。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆 。
【颈椎病吃什么有效进行调节？】想必通过以上小编对于颈椎病应该吃什么寻找的这些资料中 ， 大家都对此有了较为清楚的认识 。在平时的生活中，小编建议患者必须端正以往错误的坐姿，走姿，避免食用生冷，油腻，辛辣的食物 ， 切记最好不要去吃路边摊上的烧烤 。每天都抽出一些时间来锻炼身体，增强体质，改善病症 。
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