很多人都比较了解高血糖，并且知道高血糖长期不控制会引发很多并发症，危及身体，虽然现在医学技术发达了，但是医生还是只能控制高血糖，不能有效控制，那么低血糖大家了解么 ， 同属于糖尿病 ， 但是面对低血糖我们应该怎么控制，在饮食或者其他方面怎么做呢？我们来听听专家的意见 。
饮食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物饮食，并以少量多餐为主，以减少刺激对胰岛素分泌的作用 。
合理健康的生活方式是防治百病的基石，多数疾病尤其是代谢性疾病的发生与生活方式有密切的联系，糖尿病发病率的急剧升高与发病年轻化是对现代生活方式的报复 ， 物质的极大丰富，运动的减少，食品的多样化，环境的污染及空间的缺失，精神与工作压力的增加都导致了糖尿病的发生 ， 所以要求我们要保持健康的身体 ， 健康的心态与乐观向上的态度，合理安排工作，生活，会大大减少各类疾病的发生.
方法/步骤
1，少吃多餐
【低血糖患者吃什么好？】低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此 ， 要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情 ， 使症状更复杂.
2，均衡饮食
饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜，糙米，酪梨，魔芋，种子，核果，谷类 ， 瘦肉 ， 鱼，酸乳，生乳酪.>>>贪心多吃荔枝小心低血糖
同样得了低血糖如果没有控制病情，同样会影响身体健康，面对低血糖人群，大家在饮食方面要多多注意，遵照多餐少吃 ， 少吃精制及加工食品，面食也是不能多吃的，可以多吃一些高纤维食品 ， 可以弥补身体中缺少的糖类 。
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