随着电脑在人们生活中出现的频率，人们的眼睛长时间不休息，盯着电脑 ， 难免会气血损耗，因而导致眼睛的各种功能逐渐减弱 ， 因此常常会感觉非常疲劳 。很多人眼睛疲劳不知道喝茶是能有所帮助的 ， 那么要想缓解眼睛的疲劳喝什么茶好呢？下面小编就来为大家介绍几个有用的茶饮 。
1、菊花茶
菊花本身就是一种药物，自古就有记载 ， 菊花有清热解毒的功效，它能去肝火，缓解眼睛不适，保护眼睛的功效 。菊花茶除了可以用来敷眼睛之外，上班期间是可以用来泡茶喝，对缓解眼睛疲劳是很有帮助的 。
2、绿茶
绿茶含有多种有机化合物和无机矿物质 ， 而且这些成分都具有保健的作用 。很多的电脑族喝绿茶还可以消除辐射 ， 抗衰老等作用，还能预防眼科疾病 。
3、杞子甘菊茶
菊花能消火，有明目的功效，配合杞子可以平衡药性 ， 适合大家的使用 ， 如果是上火的MM，可以不用杞子 。
4、玫瑰花
能保护肝脏，而肝脏和眼睛视力的关系也是紧密相连的，因此喝玫瑰花茶，对眼睛也是很有好处的，而且玫瑰花茶还可以调节血气 ， 能够美容 。
【眼睛疲劳应该喝什么？】5、决明天麻茶
决明子具有清肝明目和治疗眼科疾病的作用 。而天麻具有活血通经的作用，决明天麻茶适合用于肝火所引起的眼疲劳、眼睛红等眼部不适 。取决明子25克，天麻20克，菟丝子15克，菊花12克，洗干净放入茶壶中，冲泡3-5分钟即可 。
以上就是小编为大家整理收集的五种茶饮改善眼睛疲劳的方法，有些戴隐形眼镜的朋友如果佩戴时间过长会感觉干涩而疲劳，因此要注意休息在家尽量不要佩戴，偶尔可以换换框架眼镜，减少对眼睛的伤害，并警惕眼睛的过度使用 。
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