【肝脏不好应多吃什么呢】现在的人们对饮食的要求越来越低，还有很多人经常会出现一种饮食不规律的现象，如果饮食不规律，生活还不规律的话，那么就有可能会出现肝脏不好的现象，如果肝脏不好的话，那么就有可能会引起很多肝病 ， 对人的身体健康程度就会有很大的伤害，肝脏不好的话食物要及时给自己做好相应的改善 ， 那么肝脏不好到底吃什么呢？
1、肝脏不好吃乌梅
肝脏不好的人群可以多吃一些乌梅，它有和肝气补肝血的特色功效，人们食用以后能提高肝功能，增加肝脏的解毒能力对保护肝脏和缓解肝病症状有很大的好处 。
2、肝脏不好吃木瓜
木瓜在很多人眼中都是丰胸的一种特色水果，其实它也特别适合那些肝脏不好的人群食用 ， 因为木瓜中有大量的氨基酸和维生素C，这些物质进入人体以后，可以提高身体免疫力，也能增加肝细胞的再生以及对病毒的抑制能力，因此经常食用木瓜利于肝细胞的再生 ， 和肝脏疾病的恢复 。
3、肝脏不好吃柠檬
肝脏不好可以多吃一些柠檬，这种水果味酸，有出色的解毒和养肝健脾人用，人们食用以后能减少自由基对肝细胞的伤害，同时也能促进身体内部蛋白质的生成 ， 对受损肝细胞的恢复有很明显的促进作用 ， 平时经常食能起到养肝护肝的作用 。
肝脏对人体是很重要的 ， 所以我平时要做好护肝养肝的工作，平时要多喝水这样可以及时的补充体液，加速血液的循环，促进消化吸收和排毒，减少了毒素对肝脏的损坏 。少饮酒，酒精对肝脏的伤害是很大的 。平时可以用丹参、柴胡、杞子这些中药材进行保护肝脏的工作，这样就能加强肝脏的功能 。生活中可以多吃下面这几样：韭菜猪肝汤，黑米粥，蜜糖红茶 ， 茄汁青鱼，这对养肝护肝都是很有用的 。
可以多吃一些香蕉或者是火龙果，这样的水果都是很好的营养的价值的，肝脏是人体的重要的解毒的器官 。比如说每个人的吃饭问题 。经常不注意到卫生，这样就很容易得病 。其中你所说的这种病就是非常常见的一种 。不过得了这种病也不用太过担心 。在治疗的同时，也要注意自己的饮食 。尽量少到外面吃饭 。其实到外面野到一些正规的餐馆去吃饭 。因为那里的饭菜比较干净 。
当自己肝脏不好的时候一定要注意了 ， 不要给自己吃一些不干净和不卫生的食物 ， 自己如果生病了，在选择药物的时候也要注意选择一些对肝脏没有害处的药物 ， 吃一些健康的药物，而保护肝脏不是说吃动物都会好，不是这样的，肝脏不好的时候是一点动物肝脏都不能吃 ， 因为动物肝脏嘌呤含量高 。
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