产妇在平时奶水不足的时候 ， 经常会通过吃一些有下奶作用的食谱进行调理，而红枣花生猪蹄汤就是其中之一，那么 ， 红枣花生猪蹄汤该怎么做呢？
红枣花生猪蹄汤的做法：
材料
猪蹄1只、花生100g、大红枣3枚、姜3片、盐适量 。
制作方法
【红枣花生猪蹄汤 这样做出来才够味】1、猪蹄洗净切小块，花生用温水泡半小时 。
2、将猪蹄放进凉水里，烧开 。
3、捞出猪蹄，冲洗干净血沫 。
4、砂锅内注入凉水，烧开 。
5、将猪蹄、姜片一起加入锅内，大火烧开 。
6、加入花生、红枣 ， 改小火炖1小时，加盐调味 。
小贴士
1、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白 ， 对增强皮肤的弹性，韧性和延缓皮肤衰老的很有效 。
2、猪蹄有股异味 ， 在煲汤时一定要把浮沫彻底撇干净，不但要撇汤面上的浮沫 ， 记得要用勺子多次搅拌猪蹄 ， 使汤底的血污也能浮到汤面上，并撇除干净 。
3、用普通锅把猪蹄煲软烂，需要1个小时-2小时的时间，用压力快锅煲7分钟，猪蹄已经完全熟了，而且很绵软 。但煮好后，打开盖子再继续用大火煮3分钟，可以让汤的味道更浓郁，更好喝 。
4、猪蹄汤要想做好，我再次强调哈，一定要把浮沫撇干净，否则会有异味，另外就是多加一些姜片，可以去腥 。
5、放了花生和红枣的猪蹄汤，除了美容皮肤，还有补血的作用，特别适合女人保养身体 。
推荐阅读
- 红枣怎样吃最补血呢
- 黑木耳红枣红糖汤的做法及功效
- 焦米红枣桂圆粥 润肠健脾祛湿粥
- 喝红枣牛奶拉肚子是怎么回事
- 花生红枣黄芪粥的作用与功效
- 红豆花生粥的做法、营养价值及功效
- 乌鸡山药红枣汤的做法 男人吃乌鸡的好处
- 山楂红枣汤有哪些功效与作用？
- 便秘的人能不能吃红枣呢
- 男士吃红枣有什么好处呢