虽然现在家家户户的生活条件都比较好了 。吃的食物都是很有营养的，肥胖的情况也比较严重 。但是还是有些人因为自身的原因或者是其他的原因，身体是比较瘦弱的 。这样的身体情况是会对健康非常不利的 。所以在平常的时候应该要让这些人适当的增加体重 。那么吃什么可以吃胖？下面我们就介绍下 。
巧克力 。这是减肥者的大忌，但却是增肥者的最爱，如果想长胖，就记得，每天可以多吃一些巧克力 ， 尤其是在饭后再吃几粒，效果十分明显 。
啤酒 。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等，所以在这种情况下 ， 瘦子在夏天的时候，多喝些啤酒，就能长肉 。在喝啤酒的时候，可以多吃些面包 。
汉堡 。垃圾食品算汉堡最为重了，所以 ， 想要让自己胖起来的话，记得可以去一些垃圾食品店里吃一些垃圾食品 。汉堡，或者是薯条都是不错的选择 。
肥肉 。实际上 ， 想长胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的 。尤其是肥猪肉 ， 在吃猪肥肉的时候，可以配着喝一些碳酸性饮料 。
在增肥的过程中，记得也可以多吃一些生的板栗，或者是炒熟的板栗也可以多吃，但是 ， 在吃板栗的时候，可以加牛奶一起喝，尤其是加全脂类的牛奶 ， 其效果会更好 。
【吃什么可以吃胖呢】果汁，果汁里也含有大量的热量，在喝的时候，其实看似是在摄取营养物质，实际上，却已经很增肥了，所以，减肥的人不易喝，增肥的人必须喝 。
吃什么可以吃胖的问题，按照上面介绍的方法来控制饮食的话，那么就能有比较好的增胖效果 。这样对于身体的健康来说也是有好处的 。但是需要注意的是，不要太过肥胖，如果过于肥胖的话 ， 是会有可能引发很多的身体健康问题出现，比如高血压、高血脂等 。
推荐阅读
- 蕡字的意思 蕡是什么意思
- 房贷利率转换为lpr是什么意思 贷款人需了解清楚
- 猪肺应该怎么做 猪肺怎么做好吃
- 吃何首乌治白头发吗
- 吃什么能生发固发呢
- 香肠小薄饼的做法 香肠小薄饼怎么做好吃
- 体内毒素多吃什么排毒呢
- 精神分裂症的饮食疗法是什么
- 透析病人到底可以吃水果吗
- 山川皆无恙眉目不知秋是什么意思