痛经对很多女孩子来说相信都不会陌生吧 。现在很多女孩子都会吃巧克力，而且也会在来月经前喝上一些咖啡，以为这样可以帮助缓解痛经的情况，尤其是一些微信圈里面，更加夸夸其谈 。还有各种缓解痛经的偏方 ， 但是对于有痛经的女孩子来说，要找到自己为什么会出现痛经的情况，这是最重要的事情 。那么例假期间能喝咖啡吗？
痛经是一个老生常谈的问题了，老一辈常念的是“年轻时痛 ， 嫁人后就不会痛了”，而现在 ， 不少女孩子则相信痛经时吃巧克力就好，甚至有经前喝咖啡来应对痛经……微博里交流得火热 。传言、偏方总是有很多种，但真相却永远只有一样 。对痛经的女生来说，第一要紧的是要清楚自己为什么会痛经 ， 找到原因对症下药，才能真正减缓痛疼 。
喝酒与喝咖啡都不可以治疗痛经，只能部分缓解痛经症状 。如果大量饮酒和饮用咖啡还会对月经期间的女性造成不利影响 。咖啡与酒可以部分缓解痛经症状是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用 ， 让经血比较通畅 。同时咖啡与酒可以让人兴奋，让人注意力分散 ， 让精神不集中到肚子疼痛上去 。但是它们并不能起到治疗痛经的作用 。月经前过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢 ， 产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多 。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B，而且月经期间女性要保证足够的休息时间，过度饮用咖啡会造成女性兴奋 ， 从而影响正常的休息 。
【月经期间喝咖啡有影响吗】女性来月经前的一周左右，可以少量喝上一些米酒，或者是当归，红糖等等煮的鸡蛋，这样可以帮助缓解痛经的症状 。平常一定要注意正常的休息不要熬夜或者吃冷饮之类的，注意保暖，饮食上面一定要清淡且富含营养，只有这样才能够缓解痛经 。
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