如今人们的生活水平是不断的提高，人们在生活中常患上的疾病也是很多的，其中血糖高就是其中常出现的一种疾?。喾⒉≡诶夏耆松砩希?这个血糖高和日常的饮食有着密切的联系，因此在饮食上需要慎重的选择 ， 那么血糖高老年人吃什么水果好？都知道身体中各种营养都是必不可少的，其中水果也是要在平常生活中进行补充的，下面就介绍老年人血糖高吃什么水果好：
1、柚子
柚子不但营养价值高 ， 而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效 。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用 。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品 。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们 ， 有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效 。
2、猕猴桃
【血糖高老年人吃什么水果好】猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖 。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平 。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢 ， 调节细胞内的激素和神经的传导效应 ， 对防止糖尿病和抑郁症有独特功效 。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化 ， 还可改善心肌功能 ， 防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用 。多食用猕猴桃 ， 还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成 ， 延缓人体衰老 。
3、番石榴
低糖水果有哪些 。番石榴就是其中之一 。番石榴是亚热带名优水果品种之一，果皮薄、果肉厚、清甜爽脆、清香可口 。而且它所含的营养相当丰富，维生素A、C、纤维质以及磷、钾、镁、钙等微量元素的含量都比较高，另外还含有蛋白质和脂质 。经常食用番石榴可以起到排毒、促进新陈代谢、调节生理机能等作用，是糖尿病患者的最佳水果 。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质 。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42% 。
水果是我们身体中必不可少的 ， 因为里边含有很多的人体需要的成分，因此在日常生活中需要及时的进行补充比较的好，那么血糖高老年人吃什么水果好呢？上面就是对这个问题的详细解答，希望能够帮到每一位患病的老年朋友，但是在实用水果时不要过多，而是要适量食用才比较安全 。
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