很多人清肠道的时候会用到各种各样不同的方法 ， 有的人在清肠道的时候会选择食物疗法来帮助自己改善，但是有的人会选择运动的方法来改善 ， 这些都是很好的清肠道拍宿便的方式，不过还有的人在清肠道排宿便的时候会选择用喝盐水的方式来改善，让自己得到肠道清理的效果，那么盐水清肠道排宿便好吗？
可靠、
一、阴阳水清肠方：过夜之凉开水两公升当时烧沸的热开水两公升盐半两(摇匀即成) 。
二、服用方法：1.早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完 。2.间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动 。3.为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”？盖此为卯时也 。4.卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也 。5.为什么要大口饮而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便 。6.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便 。喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便 。
指导意见：
【盐水清肠道排宿便好吗】三、开始连续三天 ， 可基本排完宿便 。1.隔十二天再排一次，以后一个月至少排一次 。2，因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期 ， 二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期 。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内，这与女性的生理周期完全一致！
如果用盐水来清肠道排宿便的话会取得很不错的效果，用来排除宿便的时候必须要合理饮食，期间多喝牛奶 ， 来帮助自己清理肠道的宿便，让身体更苗条，也不会因为宿便的因素而出现身体过度肥胖的症状，将宿便清除了对身体来说是有很多好处的，排出宿便的时候一点要多动 。
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