当大家感觉到自己的喉咙有疼痛不适的现象时，还是需要提高警惕的，也要尽快的改善自己的饮食习惯，多喝水，才能防止一些疾病的出现，那么吃什么可以治疗喉咙痛呢？缓解喉咙疼痛的食物有很多，除了一些水果外，还可以多喝点茶 ， 既能润喉止痛 ， 还能改善身体健康状况 。
【吃什么可以治疗喉咙痛呢？】香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果 ， 容易吞咽，不刺激嗓子 。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾 。
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素 。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血 。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜 。这些食物所含营养都有治病作用 。
炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用 。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重 。
生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感 。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激 ， 引发咳嗽 。
燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维 ， 有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感 。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛 。
全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛 。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分 。
柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适 。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻 。
水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分 。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜 。生吃胡萝卜会加重嗓子痛 。
通过上面的介绍，大家对吃什么可以治疗喉咙痛呢也都很清楚了 。合理膳食对每个人来说都是至关重要的 ， 同时也要改善自己的生活习惯，避免抽烟酗酒，多喝水，最好是养成喝茶的好习惯，这样既能补水，还能润喉，也就可以缓解和消除疼痛了 。
推荐阅读
- 痛风到底能吃蛋黄吗
- 国画著名的三远法是指什么
- 吃右归丸拉肚子吗
- 吃什么能够治疗干咳
- 硝酸钾溶液显什么性
- 出冷汗应该吃什么好呢
- 熬绿豆汤的方法是什么
- 百香果籽能吃吗,需要嚼烂吗
- 十二指肠溃疡喝什么？这些食物值得推荐
- 而爱是细水长流……什么意思? 爱是细水长流的上一句是什么