大黄鱼肉质较好且味美,而且营养价值非常高,深受大众的喜爱,但是做黄花鱼的秘诀您知道吗?下面360常识网就详细的教给大家做大黄花鱼的技巧 。
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大黄鱼怎么做好吃?大黄鱼的做法与技巧
大黄鱼的做法与技巧
材料:黄花鱼一条450克,葱白 , 姜,蒜末各1茶匙,调味料、酒料2大匙,生抽3大匙,蚝油1大匙 , 砂糖1茶匙,水(高汤)半杯 。
做法:
1、平底锅内热油,放入姜片炸至金黄色捞出 。
2、将黄鱼放入用小火煎 。
3、煎好一面后再翻面煎至表面金黄色 。
4、煎好的黄鱼盛出备用 。
5、另起油锅,放入两大匙油,冷油放入姜蒜末,京葱白段爆香 。
6、将调味料混合均匀备用 。
【大黄鱼怎么做好吃?大黄鱼的做法与技巧】 7、将鱼放入爆香的油锅内,倒入调味料 。
8、中火煮开后,转小火煮至汤汁浓稠即可 。
大黄鱼的制作指导
1、黄鱼的肉质鲜嫩 , 适合清蒸,如果用油煎的话,油量需多一些,以免将黄鱼肉煎散,煎的时间也不宜过长 。
2、烧黄鱼时,揭去头皮,就可除去异味 。
3、先吸干鱼身的水分,拍上一层面粉,再下锅油炸黄鱼 , 可避免鱼皮粘锅脱落 。
4、大黄鱼和小黄鱼外形相似,区别在于鱼体的长短,大黄鱼的尾柄较长 , 其长度为高度的三倍多,而小黄鱼仅二倍左右 。
5、烹调大黄鱼时应尽量轻手,以免将鱼肉弄碎 , 尤其红烧时不宜给鱼翻身 , 因为鱼肉比较松散易碎 。
6、大黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效 。
大黄鱼适宜人群
1、贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者尤为适宜 。
2、黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质的人应慎食 。
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