香蕉这种水果我们在生活中是经常食用的，因为香蕉对于预防一些疾病是有帮助的 ， 而且香蕉比较甜，适合老年人食用 。然而，便秘患者在生活中是可以适当的食用一些香蕉的，因为香蕉是具有润肠通便的功效的，所以便秘患者在平时食用一些香蕉对于治疗便秘是有很大帮助的 ， 希望你们可以理解 。
便秘患者在生活中是可以适当的去吃一些香蕉的，因为香蕉是有很大的功效的，所以你们在生活中应该要对于香蕉的营养价值要有一定的影响，希望便秘患者可以多去了解一下香蕉的营养价值 。
生活中，很多人都是说香蕉能起到润肠通便的作用的，所以我们有些便秘的人吃了也会能改善便秘的 ， 但是其实香蕉不会改善便秘反而会加重便秘的问题的 。
大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽 。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱 。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候 ， 不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库 。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的 。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸 。当香蕉成熟之后 ， 虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在 。鞣酸具有非常强的收敛作用 ， 可以将粪便结成干硬的粪便 ， 从而造成便秘 。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便 ， 反而可发生明显的便秘 。
可以起到润肠通便作用的食物有很多 ， 如苹果、红薯、玉米等粗粮 。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用 。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用 。苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出 ， 可以解除便秘之忧 。当大便泻泄时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠 ， 从而起到止泻的作用 。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿 。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效 。
【?便秘能吃香蕉吗】对于香蕉这种常见的水果，你们应该要知道它的营养价值在哪里，这样你们才可以在生活中利用香蕉的营养价值 。便秘患者是可以在生活中级工适当的食用一些香蕉的，因为香蕉对于治疗便秘是有帮助的，它可以缓解便秘这种疾病 。
