出门防晒要做好
对于夏天肌肤不得不接触强烈的紫外线和阳光，从保护肌肤不被晒伤的角度，您有什么样的防晒建议？
防晒要学会ABC口诀
1.A=AWAY，“远离”！
每天的早上十点到下午三点 ， 太阳紫外线最强，杀伤力最大 。若必须出去，一定要涂抹防晒加长袖衣服、墨迹、口罩 。
2.B=BLOCK，“阻挡”！
每个人每天都应该涂抹一定量的防晒霜，阻挡紫外线，目的是为了不让UVA破坏真皮层内胶原蛋白、弹力纤维等 。
3.C=COVER UP，“遮蔽”！
如果太阳是在“太暴力”，可以戴上帽子、长袖T恤等具有阻隔紫外线的物品，避免晒伤、晒黑 。
晒后修护不可少
如果在暴晒之后肌肤出现了泛红等反应，用什么样的方式舒缓镇定比较好？
【学会“ABC”防晒口诀 让肌肤远离晒伤】有三种急救方式
Tips1：冰敷
晒伤后肌肤内部产生会释放“炎性介质”（白介素-10等），要把炎性介质给“吓走”，肌肤才会恢复如初 。建议当下或24小时内使用毛巾包裹冰块或把冰块加些水放入保鲜袋中 ， 在晒伤处来回敷20分钟，每隔2小时敷一次 ， 则能减轻症状 。
Tips2：运用活泉水+化妆棉湿敷患处
需要每隔2小时敷一次，它含有矿物质和硅酸盐、氧化硅等可以舒缓、抗刺激、抗炎之作用 。
Tips3：“三黄敷”让“肌肤之火”隐退
这是一组经典的配方，对于晒伤、痘痘很有效 。
材料：黄芩6克、黄连6克、黄柏6克、蒸馏水适量 。
做法：将这些药材打成粉，均匀混合后加入适量蒸馏水搅拌糊状物敷脸20~30分钟八分干即可温水洗净 。
推荐阅读
- 肌肤“防护伞”该如何撑开？
- 试用装是骗局？戳破不堪一击的“内幕”谎言
- PM2.5来袭 你“洗”干净了吗？
- 快给你的护肤品“保鲜”吧！
- 清洁肌肤“卸”出来
- 轻熟女好“肌”因 焕肤保养别大意
- 最省时的早晨护肤7大步骤
- 蛋壳肌肤才是王道 “白雪公主”养成记
- 微保养时代 为肌肤“里面”的修复力加分
- 水果的“肌”秘艺术 直接敷脸不靠谱