人体缺蛋白质需要吃什么食物来补
【人体缺蛋白质需要吃什么食物来补】患者可以在饮食上增加优质蛋白的摄入量，含有蛋白质比较丰富的食物有豆类制品、奶类制品、鱼类、瘦肉、蛋类等 。患者也可以选择吃些蛋白质粉 。蛋白质是人体的三大能源物质之一，对人体的生长发育、能量的供应有很大的意义 。当人体缺少蛋白质时，患者可能会出现肌肉松弛、身体乏力、免疫力下降等症状 。生活中要注意做到营养均衡，才可以预防蛋白质缺乏 。
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