适用人群：所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人 。如果下身也痒或者有异味 ， 就更要使用了 。另外 ， 生过病和小产过的女性尤其适用 。
材料
挑选新鲜的鸡蛋2个，清水半锅 。注：有条件的最好用土鸡蛋 。
方法
半锅开水，水最好能将鸡蛋全部覆盖，开大火，然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮，水开三分钟后将火调到最小，再煮15-20分钟，关火 ， 闷一两分钟，用笊篱取出鸡蛋，趁热剥壳，请注意一定不要把鸡蛋弄破 。趁热将鸡蛋放在脸上滚，快速的(因为太烫)，主要是眼睛和额头，然后把面部其他位置都滚到 。直到鸡蛋没有热度 。症状：拨开蛋清，如果蛋黄上起满了小点点 ， 说明有风气 ， 风气的大小根据小点点的大小和数量不同而不同 。如果蛋黄变黑，说明有湿毒，湿毒大小依蛋黄颜色深浅不同而不同，这个自己都可以根据肉眼判断 。
另外
根据这个方法 ， 还可以将下身，四肢，前胸和后背的湿毒和风气吸出来 。其中下身(外阴)和腿上的风气呈现条形状，与脸上和上身不同 。
注意
1、鸡蛋一定要热，如果不热了，可以再煮一下继续滚 。
2、第一次使用滚脸后，额头会很痒，是因为风气被吸出来了 。第一次在胳膊和腿上使用后，小腿和肩膀会很痒，这也是风气和湿毒被吸出来的信号 。下身被吸后，明显不再肿胀和有异味 。
【祛湿的方法 用一个鸡蛋去掉你身上的湿气】3、如果这是您第一次使用这种方法，而且您的风气和湿毒还比较严重，那么可能需要每天使用两个鸡蛋 ， 一个滚上身，一个滚下身 ， 直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止，这个过程也许时间比较长 ， 身上湿气较大可能要持续一个多月才将湿气全部吸出 。很多湖南人刚出生就被用鸡蛋滚过，他们定时(比如每个月一次)使用鸡蛋，一次一两个鸡蛋即可将毒气和风气祛除干净 。
最后
不要怀疑你自己没有湿毒，其实每个人都有，但是很多很多人不知道 。吃药往往不是做好的方法，鸡蛋虽不是很便宜，但是却可以使身体干干净净，这样想来一年二三十元的投资也是值得的 。不信你可以花两块钱买几个鸡蛋试试，如果你觉得有效果 ， 请将这个方法告诉你的亲人和朋友，帮助他们也祛除身体中的风气和毒素，使他们也能因为这个小方法而更加健康快乐！
祛湿的食物
“生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾?。踔炼裥灾琢? ，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关 。体湿的人容易出现疲劳、汗多、头重、四肢乏力、皮肤瘙痒、湿疹、腹胀等症状 。” 东方医院医学博士马建岭表示 。由于室外炎热，在外面待久了以后，再来到冷气房间，毛孔受到刺激后，会立即关闭以维持体温 。这时 ， 没有出来的汗和分泌物就会被锁在毛孔里，长此以往，没排出来的汗形成体湿 。习惯性运动后大汗淋漓未消就沐浴和头未干睡觉等不良生活习惯，也是造成湿邪的诱因 。
玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症 。
冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症 。
扁豆
具有健脾和中 ， 消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻、脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症 。
鲫鱼
有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症 。
马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症 。
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