慢跑也是一种运动，每天我们会看到很多人成群结伴的到公路边上跑步，跑步分为两种，还有很多人跑步的时候是选择的快跑，慢跑很多人容易接受一些，比如说老人，工作劳累的人，在选择慢跑的时候所得到的效果也是相当不错的，但是很多人在慢跑的时候完全不重视衣服的选择，这样在跑步的时候一点都不愉快，那么慢跑穿什么衣服好呢？
衣服
刚开始跑步时，不用急着买高级跑步装备，就穿觉得舒服的衣服就可以了 。
女性应该穿合身的支撑作用好的运动内衣 。一般来说，运动内衣洗72次就要被换掉了，如果弹性不好或体重发生明显变化的话，也应及时更换内衣 。
出去跑步的话，要注意不要穿多了 。一旦身体开始热起来，你会感觉到比正常情况下高8-10摄氏度 。例如，气温为13摄氏度，你就可以穿T恤和短裤了 。
【慢跑穿什么衣服呢】如果你想要坚持跑下去，并想认真对待的话，可能会想投资点专业的跑步装备 。但不要买纯棉的衣服，纯棉衣服湿了很难干 。
穿合成纤维的衣服 ， 冬天能保持皮肤干爽，保暖;夏天 ， 能吸汗避免皮肤发炎 。专业纤维跑步服有点贵 ， 但很舒服，尤其是在长跑的时候 。
慢跑的时候可以给自己选择这样的衣服来穿，这样才是慢跑最好的选择，很多人觉得慢跑肯定是没有什么束缚的，这样的想法就错了，如果慢跑的时候衣服不合适自己的话，那么也会有很多对身体不利的现象发生 ， 比如说慢跑的时候要出汗 ， 如果选择的衣服不能排汗 ， 那么就很容易感冒 。
推荐阅读
- 美羊羊不是女的吗为什么它有角
- 什么时候跳绳减肥有效呢
- 小满的寓意好不好 小满节气讲究什么
- 长距离慢跑的好处
- 宝宝湿疹的最好治疗方法是什么
- 为什么对砖浇水会冒烟
- 沃柑是什么水果
- 八角是什么调料 八角是哪类调料
- 交流接触器的辅助触头起什么作用
- 完美肌肉训练方法是什么