女性朋友在经期里面有很多食物平时可以吃 ， 但是到了经期就不能乱吃的，例如很多有活血功效食物，平时吃的话有利于我们的身体，但是女性朋友在经期就不能吃了，那么女性朋友在经期到底能不能吃沙姜呢，想要了解沙姜到底适不适合经期的女性朋友，我们需要仔细分析才行 。
【经期能吃沙姜吗】沙姜也就是我们常说的山柰或者是叫做山辣，沙姜有非常高的药用价值，沙姜能够起到抗癌的功效，此外沙姜对于肠道平滑肌有很好的作用，沙姜还有抗菌等功效 。
沙姜一般指山柰，山柰 ， 别名沙姜、山辣 。以根茎入药，温中化湿，行气止痛 。主治急性胃肠炎，消化不良，胃寒疼痛，牙痛，风湿关节痛，跌打损伤 。主产广东、广西和云南，四川从广西引种种在米易县试种获得成功 。
1.抗癌作用
1985年KosugeT，等报道以山柰根茎中分得的反式-对甲氧基桂皮酸酯是一种细胞毒素成分，对人宫颈癌传代细胞(Helacells)具有较强的抑制作用 。
2.对肠道平滑肌的作用
根茎煎剂0.25-0.75%浓度对豚鼠离体肠管呈兴奋作用 。而浓度增至1-1.25%则出现抑制作用;其挥发油的饱和水溶液与煎剂的作用类似 。
3.抑菌作用 根煎剂在试管内对许蓝氏毛癣菌及其蒙古变种、共心性毛癣菌、堇色毛癣菌等10种常见致病真菌均有不同程度的抑制作用 。
4.其它作用 山柰酚对动物、有消炎作用及维生素P活性 。其效力与槲皮甙相似，而较山柰甙为差 。
山奈的功效
山奈又叫山柰，别名：三奈子、三赖、三藾、沙姜、三柰、 山辣 。以根茎入药，温中化湿，行气止痛 。主治急性胃肠炎，消化不良，胃寒疼痛，牙痛，风湿关节痛 ， 跌打损伤;阴虚血亏及胃有郁火者禁服山奈 。
别名：三奈子、三赖、三藾、沙姜、三柰、 山辣 。
性味：辛 ， 温 。
归经：归胃经 。
功效：行气温中 ， 消食，止痛 。
主治：用于胸隔胀满，脘腹冷痛，饮食不消 。
用法用量：内服：煎汤，6～10克;或入丸、散 。外用：适量 ， 研末调敷;或捣敷;或搐鼻 。
上面的文章里面我们介绍了很多食物平时吃没问题 ， 但是在经期就不能乱吃，例如一些有活血功能的食物，上文提到的沙姜是常见的中药，沙姜有抗菌防癌等方面的功效，但是阴虚血亏的人千万不能吃沙姜，所以经期还是不要吃沙姜为妙 。
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