经期的时候，女人都比较怕冷，这是因为身体体制在经期比较弱，再加上经血流失的原因，因此女性在经期阶段中都建议饮食上以热性食物为主，寒性食物会刺激女性子宫导致经血不畅和经痛 。经期能吃黄螺吗？通过以下对它们的了解我相信我们会找到答案的 。
月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等 。因此，月经期在饮食方面应注意以下宜忌 。
1、忌生冷，宜温热：祖国医学认为 ， 血得热则行，得寒则滞 。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化 ， 二则易损伤人体阳气 ， 易生内寒，寒气凝滞 ， 可使血运行不畅，造成经血过少 ， 甚至痛经 。即使在酷暑盛夏季节 ， 月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮，饮食以温热为宜有利于血运畅通 。
2、忌酸辣 ， 宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳 。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜 。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主 ， 少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物 ， 以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多 。
黄螺是波部东风螺(Babylonia formosaehabei)的俗称 ， 其又叫凤螺、风螺等 ， 是一种腐肉食性的浅海底栖腹足类动物 。黄螺肉味鲜美独特 ， 是名贵海产食品 。
【经期能吃黄螺吗】黄螺富含蛋白质，可以提高免疫力以及促进生长发育 。黄螺还有清热解毒的功效 ， 能够消除血液中的热毒，同时还能防治热结小便不利、黄疸、脚气、痔疮、便血等症状 。但是黄螺毕竟属于寒性食物，在经期中的女性还是忌吃 。
