对于女性来说 ， 做好孕前营养调养相当的关键，对于孕前营养调养，许多女性也存在着非常多的疑问，下面，我们就一起来看看，一些常见的 ， 孕前女性的营养问题解答 。
【孕前女性的营养问题解答】
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孕前女性的营养问题解答
问题：现今，年轻育龄女性主要存在一些什么营养问题?
专家说，中国居民营养与健康的调查显示：
1.缺铁性贫血发生率很高，大约为20% 。
2.体重过轻或营养不良占7.7%，体重超重及肥胖者大约7200百万 。
3.维生素A缺乏、钙及膳食纤维摄入不足，也是年轻育龄女性常常出现的营养问题 。
问题：为什么会出现这些营养问题?都是什么原因引起的?
专家说，主要是这样几个原因：
1.对自身体形的认识有一定偏差 。大多年轻女性认为自己的体形偏胖，这一认识偏差成为她们瘦身倾向的重要决定因素 ， 同时也是导致一些盲目追求苗条、采取节食等瘦身行为的主要原因 。
2.营养知识非常欠缺并存在很多误区 。其中，有50%的人认为讲营养就是“多吃好东西”“多吃肉或蛋”;正确选择含铁高食物的人只有0.6%;选择富含维生素B2食物的只有1.9%;知道哪些食物含钙高只有35%左右;大约40%以上的女性进食早餐的次数太少;听说过《中国居民膳食指南》及《中国居民平衡膳食宝塔》的人只有32%左右 。
3.普遍缺乏预防营养的知识 。有89%左右的女性不知道怀孕前体重过低 ， 可能影响孕育胎儿和新生儿的健康;80%的女性不知道应该从何时开始补充叶酸，才能有效地预防新生儿神经管畸形 。
4.年轻女性对自己的外表和体形过多地关注 。这就往往使她们忽视了对自身及下一代健康的影响 。
5.缺乏规律性的运动 。这样势必导致久坐少运动的时间增加，很容易引起体内能力与支出的不平衡，导致超重及肥胖 。
问题：年轻育龄女性的营养状况对自身及下一代的健康，都会产生什么不良影响?
专家说，大多会引起这样一些不良结局：
1.如果孕前体重过低 ， 怀孕后胎儿宫内发育迟缓或新生儿低体重危险分别增大2.5和2.3倍 。
2.如果孕前缺铁，孕期更容易发生缺铁性贫血，进而影响胎儿发育 。
3.如果孕期体重及体重增长过低或过高，可导致新生儿低体重及巨大儿
4.如果孕期缺乏叶酸，可造成胎儿宫内发育迟缓、早产、新生儿低体重，在孕早期缺乏还可导致胎儿神经管畸形 。
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