对于准备怀孕的女性来说，在怀孕前将你的体重调整到标准范围是很关键的 ， 因为太瘦和太胖的体型都不适合健康怀孕 ， 对于不正常体重应注意哪些方面呢?下面我们一起来看看本篇详细内容 。
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女性准备怀孕请注意你的体重
不正常体重应注意的情况：
高体重：小心妊娠糖尿病
许多准妈妈都会担心胎儿无法吸收到足够的营养 ， 再加上“一人吃、两人补”的错误观念，以至于怀孕期间容易出现营养摄取过多的情况 。确实有越来越多的孕妈妈有体重过重的倾向 ， 体重超过孕期的标准，对妈妈、宝宝都有不好的影响 。
低体重：小心早产问题
许多爱美的女性都会将体重控制在标准范围之内 。但您知道吗?长期体重过轻将会导致月经不规则、精力变差、嗜睡、排便困难、情绪不稳定、营养不良，甚至会导致免疫功能下降、不孕症、厌食症等问题 。
体重不正常怎么办?
准备怀孕的女性，无论身体过胖还是过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态 。体重过瘦的女性，可以适当增加优质蛋白质和富含脂肪食物的摄?。缛饫唷⒌袄嗉按蠖怪破罚?但切忌不要因为要增加体重而盲目吃补品或大量吃一些零食，这对妊娠期间胎儿的发育是没有好处的 ， 并且给身上增加一些没用的脂肪，对产后恢复带来影响 。
体重过重的女性 ， 除了积极进行正确的减肥运动外，及早请教营养医师制订合理食谱，控制热量摄取 ， 少吃油腻及甜腻食品，多吃健康的蔬菜和水果，但切忌盲目节食减肥 ， 这样对身体的损害会很大，也会对健康受孕带来不良影响 。
【备孕体重不正常有什么影响】除了体重标准外，还有一个重要标准是标准体重哦!
最为标准的算法则是以原来的体重(即怀孕前体重)作为基准，先测一下自己孕前的BMI(即身体质量指数 ， BMI=体重(千克)/身高(米)2
*BMI小于19.8,属于低体重孕妇，可增重12.5～18千克 。
*若BMI介于19.8到26之间，属于正常体重孕妇，能增加11.5～16千克 。
*如果BMI大于26 ， 属于高体重孕妇 ， 那么增加的范围就得少一点，7～11千克为宜 。
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