减肥在现实生活中可是大问题，不光是肥胖的人要进行减肥，女性也是减肥群体中的大军 。减肥的方法有很多 ， 通过食疗的方式是非常不错的，可以在平时的饮食中搭配一些水果 ， 效果也相当的理想，只要坚持的话 ， 甚至都不会发生反弹的事情，值得我们进行尝试 。那么，吃什麽水果能够减肥？下面咱们就来详细了解下吧 。
奇异果
奇异果含有丰富的维他命C ， 可以在减肥的时候不会让皮肤变差 ， 而且含有超丰富的纤维质 ， 可以预防便秘 。
重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到 。
葡萄柚
葡萄柚有的人可能不喜欢，因为吃起来有点苦苦的 。可是它却含有很丰富的维他命C，而且热量超级低，对于减肥真的是很有帮助 。
蕃茄
这里指的是大番茄，像圣女番茄还是属于偏甜且热量高的水果 。蕃茄富含食物纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排便 ， 而且番茄热量极低且富有饱足感 ， 饿的时候可以当做零食 。
香蕉
香蕉含有丰富食物纤维、钾质，有消水肿跟解便秘的功能 。而且香蕉吃了很有饱足感，在很饿的时候吃上一根，马上可以补充体力 。
凤梨
凤梨有非常强的蛋白分解酵素，可以帮助蛋白质消化 。但是不要在饭前吃，会伤胃 。
然后因为凤梨也是比较甜的水果，所以也不要过量 。
【吃什麽水果能够减肥】在平时的生活中，虽然也存在着很多比较不错的减肥方法 ， 但不是容易反弹，就是可能会给身体带来负面的影响 。因此，采用吃水果的方法就很不错了，大家掌握吃什麽水果能够减肥，采取这种健康的方式，争取都能获得自己满意的身材 。
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