现在人们很容易面对非常多的工作以及生活压力 ， 所以有的时候情绪会比较的紧绷紧张，自然而然生活反而会变得没有乐趣，所以这个时候你应该多去参加一些户外休闲的运动，这样才可放松你的心情，同样也可以锻炼身体，而下面就是几种户外休闲运动的介绍，看看你喜欢哪一种呢 。
攀岩 分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项刺激且很有挑战性的活动 。攀冰 攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一 。攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种 。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用 。
【户外休闲运动的类型】速降悬崖速降，在教练的指导与保护下 ， 运用各种专业登山器材，由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面 。
野营 在野外露营、野炊 。学习各种野外生活技能 。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽 。露营是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚 。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等 。
野外定向 又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动 。1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major Evnst Killander)发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能，经过不断发展，成为今天的野外定向 。
定向 定向运动也是竞技体育项目之一，他类似于众所周知的寻找宝藏 。大致过程是：在旷野，山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中 ， 事先隐藏好数个点 ， 参加者手持地图和指南针找出点的所在方向 。采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出 ， 有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体 。
其实户外休闲运动的种类有很多种 ， 所以我们完全可以根据自己的喜好去选择，这样我们，就能够在自己最喜爱的休闲运动当中 ， 享受到运动带来的快乐 ， 又可以锻炼身体，还能够抛开工作当中的烦恼，一直都保持愉快的心情 。
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