减肥对于女人来说，这是最爱讨论的话题 ， 女人是永远不会对自己的身材满意的 ， 总是觉得自己长胖了 ， 因此减肥是一个热门的话题 。有人会说减肥不能喝水，但是我觉得这是一种错误的思想方法，水是人类身体中最多的物质，所以我们对于运动减肥不能喝水的话题，一起来讨论一下 。运动减肥方法是燃烧脂肪最有效最直接的减肥方式，可是运动后不能随意喝水，而且喝水的方式不对都会对身体带来很大的伤害，特别是运动后马上喝水 ， 肠胃不好的就会引起急性胃炎 。肠胃不好的人在运动后更不能大量喝水，这样会刺激肠胃，降低肠胃抵抗力 ， 引起胃炎 ， 喝水过猛也是不正确的喝水方式 。
【运动减肥不可以喝水吗？】运动减肥之前是可以喝水的，在运动前30分钟内喝水，在运动过程中也可以间隔的喝水补水水分，运动后一定要过段时间再喝水，千万不要在口渴时才狂喝水 ， 运动后随意喝水 。
剧烈运动后大量喝冷饮——易致急性胃炎
不管是何种减肥运动结束后都不能进行大量冷饮用 ， 这样只会让肠胃的温度骤然下降，冲淡胃液，轻则会引起消化不良，重则会引起急性胃炎 。
大家应该都知道，喝水不当很容易会让自己心脏产生负担，运动钾肥后 ， 身体排出了大量的汗，属于缺水状态，立即喝水的话，肯定会增加消化系统的负担 。所以大家应该要注意运动喝水的问题 。
推荐阅读
- 减肥榨汁食谱
- 荣耀20可以开空调吗 荣耀20能不能开空调
- 为什么运动减肥体重反而增加了呢？
- 一加7pro可以无线充电吗 一加7pro支持无线充电吗
- 快递已经发货可不可以中途退回
- 运动完可以喝水吗？
- 产后什么运动减肥最快呢？
- 运动减肥最快最有效的方法是什么？
- 做什么有氧运动减肥呢？
- 游泳可不可以减肥呢？