夏季天炎热，很多MM都会选择节减肥来达到瘦身目的 。从字面上看，节食就减少食量以达到减肥的效果，但其实节食绝对不是简简单单的节食哦 。小编推荐饮茶减肥的方法，只要方法得当，也有效果哦 。
什么减肥茶效果好 苦瓜茶
苦瓜茶
泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉 。苦瓜囊中含有共轭亚油酸 ， 能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度 。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜 。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶 。
柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C ， 对保持皮肤张力和弹性十分有效 。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次 ， 还可以加入蜂蜜调味 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制饮食，加上一天总共15分钟的运动 ， 效果会十分显着 。
山楂茶
山楂500克，荷叶、薏仁各200克 ， 甘草100克 。将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮 。每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题 。
【什么减肥茶效果好 苦瓜茶】清络茶饮
选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用 ， 清凉解渴成效很好 。丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒刮油的荷叶，能帮助容易便秘和上火的女生改善体质 。这款茶是想要收腰收腹的女生的首选 。
以上就是小编推荐的减肥的方法，赶紧拿去试试吧 。
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