高血脂对很多人来说应该不陌生吧 。患有高血脂的朋友经常会出现头晕、四肢无力、失眠等症状，患有高血脂的朋友平时要少吃辛辣和油腻的食物，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜 。平时要多锻炼 。很多人对于高血脂患者的饮食不了解，下面是小编搜罗的一些关于高血脂的资料，让我们一起去看看吧 。
海带木耳肉汤
【做法】取海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量 。海带、木耳切丝，猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好 ， 与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成 。
百合芦笋汤
【做法】取百合50克 ， 罐头芦笋250克，黄酒、味精、精盐和素汤适量 。先将百合发好洗净，锅中加入素汤 ， 将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成 。
山楂鲤鱼汤
【做法】取约500克重的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量 ， 鸡蛋一只 。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟 。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透 ， 取出后粘上干面粉 ， 入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量 ， 制成汤，倒入炸好的鱼块煮15分钟 ， 加入葱段、味精即成 。
山楂金银花汤
【做法】取山楂30克，金银花6克，白糖20克 。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成蜜饯，用开水冲泡 ， 日服一剂 。
【高血脂应该吃些什么啊？】上面就是一些能降低高血脂的食物，有高血脂的朋友不妨试试 。患有高血脂的朋友在平时要多注意休息，少吃腌制和烧烤类的食物 。太冷和太热的食物也不能吃，还有要多吃一些容易消化的食物 。要有一个良好的生活习惯，这样我们才不会容易生病 。
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