胎儿的健康成长与发育 ， 是准妈妈整个孕期所关注的重点，为了胎宝宝的健康着急 ， 准妈妈同时也积极的做好了孕期保健工作，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是 ， 必须注意以下4点内容，才会让宝宝更健康的发育 。
一：学会睡觉，让胎宝宝健康发育
妈妈要学习会睡觉 ， 才能保证胎儿的健康发育
妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响 。
文章插图
孕妇注意4点让胎儿健康发育
妊娠早期(1-3个月)
胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内 ， 外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位 ， 如仰卧位、侧卧位均可 。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉 。
妊娠中期(4-7个月)
此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用 。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状 。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位 ， 用松软的枕头稍抬高下肢 。
妊娠晚期(8-10个月)
此期的卧位尤为重要 。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系 。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫 ， 改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育 。但不宜采取仰卧位 。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压 ， 孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状 ， 旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等 。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失 。
二：孕妈妈应做好环境胎教 。
多和大自然接触 。孕妈妈在大自然中欣赏到美丽景色的美好心情 ， 呼吸的新鲜空气，将通过胎盘传递给胎宝宝，促进胎宝宝大脑的发育 。还有，胎宝宝大脑发育需要充足的氧气，而大自然是最好的供氧场所 。
三：准爸的按摩可以让孕妈妈保持心情平静 。
怀孕3个月后胎宝宝对外界可以微微感受到时，他就能感觉到你爱的按摩了，按摩对胎宝宝来说是非常舒服的 。准爸在给孕妈妈做按摩时，动作应尽量轻柔，胎宝宝只喜欢温柔的碰触 。按摩胎教除了利于胎宝宝和孕妈妈的生理和心理健康 ， 按摩最大的好处就是可以增进夫妻感情 。
四：营养对胎宝宝大脑发育的促进 。
【孕妇注意4点让胎儿健康发育】怀孕3-6个月期间，孕妈妈应注意增加蛋白质、俗称脑黄金的二十二碳六烯酸(DHA)和铁、铜、碘、锌等微量元素，及多种维生素的及时补给 。如果胎宝宝长期营养不良，大脑、小脑或脑干相当于正常婴儿的3/4-1/2 。因此，胎教时应特别注意胎宝宝生长发育时期对孕妈妈及时的营养供给 。
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