很多人每天都会遇到各种各样的事情，被各种各样的情绪影响着，很容易就会发脾气 ， 这时候就会出现胸闷气短的现象 。长期以往下去对身体健康的影响是非常大的 。但是如果又不能避免情绪的发泄的话，可以在饮食上多加的注意就可以防止气短的症状发生了，那么，气短应该吃些什么食物比较好呢？
方法一：黑木耳10克，加水先泡发，发开后再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食 。
还可以这样：鲜山楂10枚，打碎，加红糖30克，水煎服，或制成糖浆服也可 。
另外还有：水调蜂蜜2匙 ， 顿服;或加少量姜汁 ， 顿服 。
【气短吃什么好】生活中，当人们胸闷气胀时，即胸闷气短吃什么食物能调理的方法，常采用的是：白萝卜籽5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效 。
于是，建议多吃点顺气的食物，如萝卜啥的 。还要多进食含维生素C类水果(如桔子、番茄等)及富于氨基酸的食物(如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等) 。
红枣是大家补血的选择的最常用的食物之一，生吃、泡酒喝的效果是最好的 。其实红枣还可以炒黑后 ， 再泡水喝的 ， 效果更好的 。它可以可以治疗胃寒和胃痛的 ， 再放入一些桂圆 ， 就是补血、气的茶了 。
气短的患者在吃的方面一定要多加的注意 ， 选择食物的时候 ， 尽量选择可以补血补气的，比如桂圆也是不错的选择 。以上的几种食物都可以帮助大家治疗气短胸闷的方法，大家可以试一试，希望可以帮助大家早日解除气短的症状 。
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