亲亲宝贝小编提醒有习惯性流产经历的女性朋友，如果您再次怀上宝宝，一定要注意科学的做好保胎工作，那么习惯性流产的女性如何保胎呢?请看下文给出的详细指导方案 。
习惯性流产的女性保胎，要做到以下几点：
1.生活规律：
起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等 。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产 。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律 ， 最好每日保证睡够8小时，并适当活动 。这样 ， 才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况 。
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习惯性流产的女性如何保胎
孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧 ， 平时应穿平底鞋 。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅 。大便秘结时 ， 避免用泻药 。
2.合理饮食：
【习惯性流产的女性如何保胎】孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等 。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品 。
3.注意个人卫生：
孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉 。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染 。
4.保持心情舒畅：
研究认为 ， 一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致 。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的 。
5.定期做产前检查：
孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查 ， 以便及时发现和处理妊娠中的异常情况 ， 确保胎儿健康发育 。
6.慎房事：
对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事 。
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