早上洗澡对身体好不好 早上洗澡对身体到底好不好
1、早上洗澡对于身体的有好处，也有坏处 。
2、最好不要早上进行洗澡 ， 会导致人体过度消耗能量，特别是皮肤的体温由热变凉，这个过程会使人产生困倦 ， 容易到单位之后不能很好的开展一天的工作 。
3、对于早晨洗澡来说，也容易增加感染的风险，比如说出现病毒感染或细菌感染，因为人体的皮肤非常的潮湿 ， 很容易的被风邪入侵而导致感冒，那就得不偿失 。
4、还是晚上洗澡效果更好一些，因为睡眠过程是需要洗澡来达到，同时温水澡对于改善睡眠，改善一天的疲劳，特别是放松肌肉，具有非常大的益处 。
【早上洗澡对身体好不好 早上洗澡对身体到底好不好】5、晚上洗澡还可以使人情绪特别安静 ， 对于缓解精神压力大，也有一定的好处 。
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