怀孕初期，孕期情绪起伏不定 。有时候 ， 因为怀孕脾气变坏，还会伤及与家人的感情 。甚至会影响胎儿发育 。因此 ， 小编建议孕妈妈们一定要想尽办法把心中的不安和阴霾扫走，让孕期一路好心情 。
多接触美好事物
怀孕1个月左右，胎宝宝在孕妈妈的肚子里还未定形、定性 。孕妈妈保持好心情，首先要接触一些美好的事物，多有一些美好的想法，多做一些有益的活动 。
小编建议，从怀孕6周开始，孕妈妈应该要开始看一些能激发母子情感的书籍或影视片 。注意胎宝宝的各种反应 ， 孕妈妈可以想象，胎宝宝在肚子里安详、活泼、自由自在的样子;胎宝宝的脸蛋是多么漂亮 。有空的时候，孕妈可以做些孕妇瑜伽，这样可以帮助孕妈妈更好地冥想 。别小看这些喔!这对增加母子生理心理上的联系，增进母子感情都是非常重要的 。
而爱美的孕妈妈，千万不要因为妊娠反应、妊娠负担或因肚子大起来影响了外貌、体型，面部出现色素沉着，损害了自己的容颜等，就怨恨腹中胎宝宝 。有研究显示 ， 孕妈妈对胎宝宝有任何厌绪或流产的偏差，都不利于胎宝宝的身心健康 。
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要学会合理控制自己的情绪
怀孕期间，情绪不稳是孕妈妈的通病 。既然这是无法避免的，孕妈妈要学会合理控制自己的情绪 。小编建议，当孕妈妈自己心理有不良情绪时，要向老公、家人、医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗 。无论自己还是家人，要共同努力，保持孕妈咪的好心情 ， 等待宝宝的来临 。
孕初期好心情源于与家人感情和睦融洽 。当碰到不尽如人意的事时，孕妈妈不要怨天尤人，孕妈咪要以开朗明快的心情面对一切 ， 对家人要善解人意、心存宽容和谅解，不是很原则的事情就可以大事化小、小事化了 ， 协调好家庭关系，好心情源于好的家庭氛围 。
【孕期情绪起伏不定4招轻松搞定】有些孕妈咪盼子心切，又对将来的生活感到茫然 ， 由于对住房、收进、照料婴儿等题目的担心，导致心理上的高度紧张 。这些不良心态致使孕妈咪情绪不稳定，甚至会表现出神经质，对胎儿十分不利 。因此，孕妈咪要尽可能做到凡事豁达 ， 不琐屑较量;碰到不顺心的事 ， 也不要往钻牛角尖 。
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