红枣吃多了湿气重吗
【红枣吃多了湿气重吗】是的，红枣吃多了会湿气重 。红枣是补血的，然而它又是增加湿气 ， 而湿气对人来说是一种影响身体的现象 。不仅是红枣，湿气重的人日常饮食中还要注意，这些食物也要慎吃 。总体来说，寒凉、粘腻、不好消化等湿气重的人都最好能避则避，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出 。
又比如鸡平和微温，不过做得油腻的话，湿气重的吃了鸡一样有一定的反应 。诸如此类例子很多很多，虽然食物的确有种种偏性，但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥，食物最好保持一定多样性，不要过于偏食，只要注意其性质有所侧重就行 。
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