淀粉吃得少会出现什么情况
【淀粉吃得少会出现什么情况】淀粉吃得少会出现血糖水平容易下降，大脑得不到自己喜欢的葡萄糖，就会出现思维迟钝、注意力不集中、记忆力下降、烦躁易怒等很多问题 。据研究发现，低淀粉减肥法有68%的人有这些现象，故吃淀粉有助减少此情况 。同时减少吃淀粉，反而会使人食欲增加 ， 所以说均衡饮食才是减肥正途 。
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