月子豆浆的做法和配方 豆浆的做法和配方
【月子豆浆的做法和配方 豆浆的做法和配方】1、红枣豆浆补血效果极佳 。红枣豆浆的做法很简单 ， 就是把前一天晚上用水泡好的红枣和黄豆放到豆浆机中，然后加入适量水就可以了 。红枣和豆浆本身都有补血的效果 ， 对于改善或预防女性贫血的效果都是不错的 。
2、黑芝麻豆浆 。就是在打豆浆的时候加入黑芝麻，而且黑芝麻还有补肾滋补的效果，还可以改善女性的发质 ， 缓解皮肤的衰老，所以黑芝麻豆浆也是有护发和补血的效果 。黑芝麻和黑豆的比例按照1:5放置就可以，制作出来的豆浆可以根据自己的口味加入糖或蜂蜜 。
3、红豆豆浆 。红豆中富含多种营养元素 ， 不仅有补血效果，而且还有利尿、消肿等功效，对于改善女性的血液循环很有帮助 。所以把红豆制作成豆浆之后也是非常利于人体吸收的 。但是在这里提醒大家，每日饮用豆浆一定要适量，不可贪杯过量饮用 。
推荐阅读
- 39健康网医生是真的吗
- 冰箱冷藏肉能放几天
- 迅雷看看和迅雷的区别
- 黑白人生的说说 有关黑白人生句子
- 关于平时生活的说说
- 云南白药精油的功效
- 紫晶洞什么人适合
- 天马行空的意思是 天马行空的出处
- 校外辅导员是干什么的
- 如何做温暖有力的老师 教师需要做到什么